恐怖とは、質問することです。：何に恐れているのですか？　なぜ？　健康の源となる種の部分は、病気そのものに存在し、まさにこの病気が大切な情報を持っているのです。あなたが持っている恐怖は、深く探ることで、自己認識の宝箱となるのです｣。　Marilyn Ferguson

二面性を持つこの世界では、恐怖と愛は、両極端でありながらつながっています。全ては分離している、そして無常であると信じるときのみ、恐怖は、

パーソナリテイー（性格）の中に現われます。魂そのものは恐怖を知りません。なぜなら、全ては結びついているということを理解しているからです。
恐怖が生まれたら、自分の魂を、恐怖を感じているパーソナリテイー（性格）のそばに招いて一緒に過ごしてください。あなたに気づいてもらいたくて魂のエネルギーはずっと待っています。どんなエネルギーでしょうか？　低いエネルギーが存在している場所へ、高いエネルギーを注ぎ込むこまれることで、低いエネルギーが変容していくのです。

「逃げたり、コントロールしたり、抑圧したり、違った方法で拒んだりするのではなく、ここで必要ことは、恐怖を理解することです。つまり、よく観察し、学び、直接に接することです。恐怖から逃げるのではなく、恐怖そのものを学ぶ必要があるのです。
Jiddu Krishnamurti (The Daily Guru, May 31, 2005)