私たちは皆、仕事、友人、家族、生活環境など人生の何かを変えたいと思っています。しかし本当に求める変化はどんなものなのでしょうか? 決して揺らぐことのない幸せや満足感でしょうか? もしそうだとしたら、それは外的な変化では手に入れられないでしょう。生活の外的な要素を変えることができたとしても、不満な気持ちはいつか頭をもたげてきます。

また、事故や離婚、失業により、いやおうなしに急な変化を 迫られる場合もあります。そんな時はどう対処すべきなのでしょうか? ある人はひどく落胆し絶望の人生を送るかもしれません。また別の人はそれを「失ったものから何かを学ぶ」機会だと考え、今あるものに更に感謝するようになり、人生の他の部分をさらに充実させようとするかもしれません。

つまり、最も根本的な変化は外からやってくるのではなく、内側から出てくるものなのです。充足感、感謝の精神そして愛情を普段から育んでいれば、辛い時でも幸福を見出すことができるのです。そのような気持ちを育むのが、自分自身や周りにとって最善かつ一番優しいことなのです。

自ら変化を実践してきましょう!!!

Tomoko Kogaの翻訳