不安から生まれる惰性、低迷を克服する方法は、「変化する」ことが人生の重要な一部であることを理解することです。「生きる」ことは、つねに新しく創造することです。変化を拒む「安心感」は、間違っています。変化の流れに身を任せると同時に、永遠の時の流れの中にも「錨」を下ろすこと、これが人生の秘訣です。（つまり、人生は水のように流れていきますが、そんな中でも、自分の中に「軸」を持つことはとても大切。生き方、価値観、人との付き合い方、目標や夢、柔軟性をもつと同時に、自分の中に「軸」を持つことで、社会や他人の影響を受けすぎて「自分という人間」が誰であるかがぶれてしまわないように、しっかりと自分の足で立つことも重要です。）

苦しみ（苦悩）を解決する鍵は、害をもたらす願望を手放し（自分自身や人を傷つけるような欲望や願望など）、もっと喜びや愛情をもたらす願望へと変化させる過程にあります。 (Mastering the Problems of Living (by Haridas Chaudhur))