美に感謝することは、習慣的に、できる限り頻繁に「光の存在」を大切に思う結果としてもたらされるものです。後悔ではなく感謝を感じることができる何か探してください。これが習慣化されると、あらゆる出来事を通じて、自動的に美に対して感謝する心がうまれてきます。

あなたの心が影で曇っている時は、幸せのふりやマネをしないでください。その代わりに、自分自身に対し、また自分がこの世に存在している場所で、「人生の素晴らしさ」を感じるようにしてください。白い光を放ち、周りの人にふりまいてください。 (p.237-238)

暗闇があなたの思考を支配してしまう時には、光を外に放ちましょう。暗い思いを抱いてしまう時にこそ、体を起こして、光を自分の体に浴びるように必ずしてください。実際に光を浴びることで、暗い思いが消されていきます。
そして、その光が部屋の暗闇を消すだけでなく、息狂いしいくらい感情が「無」の空間へと消えていくのです。(There’s a Spiritual Solution to Every Problem by Wayne Dyer, p.240)