「何事が起こっても平静な心を乱されないように、強くなるよう心がけてください。心配すぎない賢さを養い、憎しみに寛大な心で接し、恐怖を感じない勇気ある態度を持ってください。要するに、幸せでいてください」。　作者未明

意義のある成長がもたらされる「道」をじっくり考えてください。

規律：人生に変化をもたらすためには、自分が何を望んでいるかに意識的に焦点を当てる必要があります。
離れること：客観的に距離をおいて観察する技を実践してください。自動的に起動する防衛反応や行動パターンを手放してください。
識別：高い価値を持つものと、そうでないものを見分けるようにしてください。何が魂を刺激するもので、何が利己的なものであるか。それを識別することは、決してジャッジ（判断する）することではありません。善悪の問題ではないのです。客観的に、距離を置いて観察するよう心がけてください。
ダーマ：これは東インドの言葉で、その意味は「独自のユニークな目的を持って、生きてください」。あなたにとって最も自然な生き方で、人生の意味や満足をどのようにして見つけますか？　そして、世界全体に、どのように仕えて貢献しますか？

「すごく早く、そして遠くへ旅行したいのなら、荷物は軽くしなさい。ねたみや嫉妬、許せない心、利己的な態度、そして恐怖、全てを置いていきなさい」。
Glenn Clark

From The Daily Guru (December 31,2005)