脳の並外れた特徴は、マインドを変化させることができる生理学的な原理に現われています。例えば、あらゆる考えをまず結集して新しい考え方を実行することで、神経細胞を再形成することができ、そして脳の動きを全く変えてしまうことができるのです。このアイデアの根底として、内なる変化は、まず学習することから始まり（新しいインプット）、そして段々と「ネガテイブなコンディション」（現存する神経細胞を活性化させるユニークなパターンと調和しながら）を「ポジテイブなコンディション」（新しい神経回路を形成）に置き換えていく訓練を含んでいます。したがって、幸せを追求するためにマインドを鍛えるこのアイデアは、非常に高い可能性を持っているのです。(Dalai Lama)